厳しい暑さが連日続いていますが、みなさん体調を崩されてませんか❓😣
全国各地で猛暑により熱中症で救急搬送された人の数が約1万人にものぼり、そのうち死亡した方も十数名いらっしゃいます💦
熱中症の発生場所は、屋外ではなく、「住居」が一番多いそうです❗
「家の中だからそんなに暑くないし大丈夫だろう」という安易な考えではなく、常に熱中症の危険にさらされているということを念頭に置いてください⚠
ニュース等で何度も見聞きしているかもしれませんが、今日は熱中症の予防と対策についてご紹介します☀
今一度、熱中症について再確認してください‼
熱中症の予防と対策
🎐水分をこまめにとる
🎐塩分をほどよく取る
🎐日よけ対策をする
🎐衣服を工夫する
🎐扇風機やエアコンを適切に使う
🎐睡眠をしっかりとる
🎐丈夫な身体をつくる
🎐休憩をこまめにとる
これらに注意するだけで発生率はかなり下がってきますので、しっかり予防と対策を行ってください‼
また、高齢者や乳幼児、肥満の方や、糖尿病や精神疾患を患っている方、下痢やインフルエンザでの脱水状態の方は特に熱中症を発生しやすいので、人一倍注意するようにしてください⚠
そして、周りの方も気にかけてあげるようにしてあげてくださいね✊
まだまだ始まったばかりの夏☀楽しいことがたくさんある夏☀
みなさん元気な体で乗り切りましょう❣🤗